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In forma con la NUTRIdieta®
Per districarsi tra le mille diete in voga, basta un po’ di buonsenso. Come spiega nel suo libro la biologa e nutrizionista Rosella Sbarbati Del Guerra.
Non sapete scegliere tra la dieta secondo l’indice glicemico e quella dei gruppi sanguigni? Non avete ancora capito se è meglio mangiare la frutta lontano dai pasti o a stomaco vuoto? Il libro NUTRIdieta® – Magri e in salute con la nuova dieta mediterranea, scritto da Rosella Sbarbati Del Guerra, biologa e specialista in Scienza dell’Alimentazione, dirigente sanitario e consulente di dietetica e nutrizione, ed edito da Red Edizioni edizioni, fa al caso vostro. Con regole dettate dal buonsenso, consiglia come comporre i propri pasti (e spuntini) e come inserire l’attività fisica nel quotidiano, quali alimenti preferire e quali lasciare per le “occasioni importanti”. Un capitolo è interamente dedicato alle ricette della NUTRIdieta®, tra cui compare la gustosa NUTRIcrema.
“NUTRIdieta®”
Red Edizioni
128 pagine
13,50 euro
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